前两天我在《你越离不开别人，别人越不珍惜你》这篇文章最后推荐的内容，当时不知道是谁写的。发出去之后，有几位同学回复我说是张德芬写的，还有一位把文章的链接和名字都发来了，原文叫《你在亲密关系里找什么？》，发表在她的新浪博客里。非常感谢这几位同学，谢谢！
张德芬称得上是国内身心灵作家领域的第一人了，开创了用小说的形式呈现身心灵成长理论和方法的先河，作品《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》等都非常受欢迎。我曾经很受益，她那句“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”尤其记忆深刻。没有看过她书的朋友，可以买来看看。
前天在CBD的沙龙上、昨天在西直门的沙龙上，我都有谈到过为什么有的人注定要在情感关系里受苦。
因为你的内在缺失越多，你越容易喜欢上跟你相反的人，也就是差异大的、互补的人。比如老气横秋的人就容易和朝气蓬勃蓬勃的人相爱，反思谨小慎微的人就容易和胆大冒进的人相爱。这样两个仿佛截然相反的人在一起要想和谐，就是要经历一个相互接纳对方的痛苦过程。
进化安排的每件事情都有其必然的道理，为什么那么多人你不喜欢，偏偏要喜欢这个人呢？那是因为在他身上，有你需要的。
你到目前为止还没有成长为一个完整的自己，需要通过他来实现最终的完整，发展自己缺失的那一部分。（当然，人永远也不可能真正的完整，没有缺失。）
这个过程中，所需要经历的痛苦，表面看是经营婚姻的过程，实际上就是一个自我完整以及合二为一的过程。
从当前人们在婚姻里的情况来看，也许是因为多数人都有较大缺失，导致完整自我的过程太痛苦，结果有的人中途放弃了，有的人卡在某个环节，多数的人没有完成这个过程。只有少数的人，到达彼岸，真正的找到了自己缺失的那一半，也找到了真正的幸福。
关于这其中的心理学原理，我今天碰巧看到一篇相关的文章，写得很清晰，分享给大家。
同样遗憾的是，还是没有看到作者的名字，依然希望知道的朋友，可以回复给我。
文章如下：
你的另一半就是你的潜意识，想要看看你的潜意识里藏着什么，就看看你的另一半。爱情是寻找完整自我的过程。你为什么不可避免地被一个人吸引，不可自拔，那是因为那个人是你缺失的自我。每个人都有一种努力追求优越的潜能,以适应环境,并达到人格的整合和统一。优越包括个人更为完整和完全的发展,以及个人成就、满足和自我实现。
对自我，我们总是困惑。常常会发问：我是谁，活着的意义是什么等等这样的问题。甚至很多时候，我们常常错看自己，以别人的言论为标尺衡量自己。有时甚至为了讨好别人，掩饰自己，埋藏内心真实的感情。然后，我们总是陷入焦虑和无助，不知道，自己到底是什么，是怎么啦？
接纳内心的那个自己，那个不完美的自己！
荣格曾问：你究竟是愿意做一个好人，还是完整的人？其实，我们只想让自己生活得更好些。但在以前，我单纯地以为，只要我八面玲珑，能够取悦别人，让所有人都喜欢我了，我就会快乐。其实不然，即使到了那时，我也会因为太过压抑自己的内心，憎恨自己，而失去快乐。于是有人说，那就做自己，把那个真实的我释放出来。但如果那个真实的我太过自私，丑陋，同样不会得到认可，和别人的爱戴。所以，我们学着完善内心那个本我。只要是人，就会不完美。心灵的阴影包括了许多层面：胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲……总之，那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质，全都属于阴影的范畴。
如果我们故意忽视“消极”特质的存在，它们就会尽量唤起我们的注意，当我们的注意力稍微松懈的时候，它们就立即从潜意识里重新浮现出来。为了压抑它们，我们需要付出大量的精力，而这种付出完全没有意义。
许多人参加过心理培训课程之后，觉得自己已经什么都知道了，但是他们并没有用心去体验自我，所以也没有任何实质性的收获。要追求光明，就必须体验阴暗；要追求自由，就必须体验完整的自我。这样的体验过程并不是一蹴而就的，而是长期的、连续的。不管你承不承认，既然你是人，内心就必然有阴影。如果你自己意识不到的话，不妨问问你的家人、朋友或是熟人，让他们把你心中的阴影指给你看。我们总以为自己可以把阴暗面掩饰得天衣无缝，但是那些被我们刻意压抑的特质，总能找到机会显露出来，让周围的人们看见。
承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不刻意压抑。单是大声说出来“我知道我的控制欲很强”并不够，我们还必须了解控制欲能给我们带来什么，接受它的馈赠，用包容的眼光来看待它。
爱情是场“完整自我”的追寻！
人要发展出一个“完整自我”是个非常艰巨，要付上惨痛代价的过程，所以慈爱又幽默的上帝就让这些异性相吸，一见钟情的男女在蜜月期中，先预尝了爱情天堂的甜蜜滋味，然后才让他们闭着眼睛心甘情愿地进入“磨合期”，在艰苦的“旷野”之中，让两人彼此在个性上“铁杵磨成绣花针”，继续发展“完整之我”。
心理学大师荣格认为，每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。用心理学理论来说，“分析型”者的影子人格是“感觉型”，因为“分析型”者着重逻辑思考与客观评断，但是当他在强调与表现“理性”时，便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”。
所以，当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏(或已被潜抑，消逝了)的人格特质。例如，当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时，彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意，往往会挑动他长久压抑心底感性部份的人格。与她在一起时，他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光，感受一股从外注入，活泼新鲜的生命力，使他深受吸引，觉得自己好似脱胎换骨一般，受桎梏的心灵，顿时得以自由释放。这个异性相吸，彼此各得一线生命契机，使自己尘封枯萎的“影子人格”重见天日，得到露水滋润，与自己“显性人格”整合，发展出一个较完全，较成熟人格之过程，我把它称为“完整之我”的追寻。
（赵永久注：上文中说的“体验自我”，就是我在《爱五种能力》里说的“觉察”和“穿越”，经历过这个过程，人才会有真正的成长。这也是为什么上完《爱的能力》课程，需要做两个月作业的原因。）